Swooosch …

Så känns det som dagen gått idag. Vaknade, jobbade, åkte till affären och uträttade några ärenden och swooosch var det kväll. Var tog dagen vägen? Inte för att jag inte hann med det jag skulle men dagen liksom bara försvann. Så nu är det bara att börja laga middag, kanske sippa på ett glas vitt, hångla lite med Mr Make och kanske kolla en film.

Imorgon är det upp och hoppa klockan sju som gäller. Som vanligt en lördag. Ska ju på Hot Vinyasa Yoga på morgonkvisten. Sen hem, duscha och käka lätt lunch och sen iväg på ett Engagement Party. Paret som förlovat sig har det inte knapert om man säger så. Det blir poolparty med mat, dryck och en dj som lirar musik. Sen på kvällskvisten blir det mer mat och dryck och ett liveband. Haha, man kan ju undra vad de kommer hitta på när de gifter sig! Kul ska det bli i alla fall. Men inte supersent och inte titta för djupt i glaset (som om jag någonsin gör det). Det är ju yoga på söndag morgon. Här har man ordning och reda på prioriteringarna, sen får folk kalla mig “tråkmåns” bäst de vill. Jag vet vad jag vill,  jag vet vad jag mår bra av och jag vet vad jag tycker är kul. Att vara uppe till sent inpå småtimmarna och dricka sig full är inte my kind of fun. Tur att jag är gift med en man som är på samma nivå, det är ju trist om en vill gå hemoch den andra slår klackarna i taket. Men kul ska det bli iaf. Ska försöka komme ihåg att de med kameran så ni får se hur amerikanare partajar.

Fingerprints

Just nu sitter jag utanför Department of Homeland Security och väntar på att få komma in och bli fingerprintad till mitt Green Card och Working Visa. Ganska cool retrobyggnad. Roar mig att ta massa bilder och app-fippla med dem. Här är en.

20110706-070956.jpg

Poolparty

Detta är det enda tänkbara sättet att fira 4th of July på. 33 grader i skuggan. 22 grader i poolen. Aaaaaaaaaaah!

Happy 4th!!!

Idag är det 4th of July och vi firar USA:s nationaldag med buller och bång. Buller igår i form av fyrverkerier (olika städer kör olika dagar för det funkar inte om alla smattrar av på en och samma kväll) och bång idag i form av parad nere på stan (amerikanare har ju en fäbless för parader men inte mig emot) och sen poolparty med tjocka släkten hemma hos svärpäronen. Någon som kommer att ligga i poolen mest hela dagen är Mr Make. Han går nämligen med i paraden och deras brandmansuniform är i YLLE och det ska bli 30 grader varmt. Stackarn!

Så nu stänger jag ner kontoret. Happy fourth på er!

 

HURRA! HURRA! HURRA!

Aaah, jag har ÄNTLIGEN fått min kallelse till Homeland Security att gå och göra min biometrics (ta fingeravtryck) till mitt Green Card och Working Visa. Först tog det säkert två månader att samla in alla dokument och fylla i alla sjuhundraelva formulär. Sen tog det ett halvår från det att de hade alla mina papper tills jag idag fick denna kallelse. Haha, man säger ju att det är krångligt och byråkratiskt i Sverige … det är ingenting mot vad det är här. Nåväl, jag har tid första veckan i juli och det innebär förhoppningsvis att jag får mitt arbetstillstånd snart (alltså jag har ju ett visum som gör att jag får jobba för svenska uppdragsgivare men nu kommer jag kunna börja jobba här). Detta kommer nog klaffa ganska precis med att jag blir färdigutbildad yogalärare. Yeay!!!

Så för att fira detta ringde jag min tatueringskille och bokade in en tid. För hur ska man annars fira sådana här glädjetillfällen än med en ny gaddning? Eller hur Emelie? =)

OM Yoga & bloggträff

Just kommit hem från en fab day i New York. Tog tåget från New Haven imorse vid 7-rycket och var framme på Grand Central vid nio. Sen t-bana ner till Union Square och hasa över till OM Yoga Center (det ligger på 826 Broadway, vid 14th Street and Broadway i samma hus som Strand Book Store). Körde en helt underbart “Advanced Class” och vi gjorde massor av roliga head- och hand stands. Bland annan tripod stand och en hanstand med pushup (alltså stå på händerna, böj armbågarna och sänk ner kroppen och skjut upp igen om en slags “upp-och-nervänd armhävning”). Försökte mig även på att stå i Tadasana och luta mig bakåt i en backbend och med hjälp av händerna mot väggen bakom gå ner i Wheel. Glömde ta bilder men snodde en på nätet.

Sen blev det en snabbdusch och iväg till restaurang The Green Table inne på Chelsea Market där jag träffade det helt underbara gängen med svenska utlandsbloggare. Mycket garv och så roligt att träffa er alla igen!

All mat är ekologisk och närodlad på Green Table. De har däremot inget veganmat på menyn (vegetariska rätter har de) men servitrisen svängde ihop en asgod metzebricka till mig.

Och så käkade jag en helt vansinnigt god sallad med jordgubbar och lätt saltade valnötter. Mmmm!

Efter lunchen spatserade hela ligan med bestämda steg till Sockerbit Sweet & Swedish, en butik som säljer svenskt smågodis. Jag snackade lite med ägaren som var där och han skulle hjälpa mig med en lista över de smågodissorterna de har som är vegan. DET ser jag fram emot. Men idag nöjde jag mig med att fota mina sockerstinna sverigevänner. De var som barn på julafton. Eller nej jag rättar mig, de var som påtända barn på julafton!

En sån, och en sån, och en sån … Anna och Taina lassar på.

Lotta berättar stolt att hon kan äta hur mycket smågodis som helst utan att må illa. =)

Smågodis en masse. Några av tjejerna köpte godis för $30-$40. OMG!

Sen började det regna och vi tog en cab upp till Grand Central och hann precis med 16.34 tåget hem. Jag älskar New York men det är skönt att vara hemma i fågelkvittrande och pittoreska Madison igen.

Men tjejer – vi gör om det snart va? En IKEA-dejt för oss CT-pinglor snart tycker jag!

Yoga för alla plånböcker

Jag läste nyligen att Sara ställde sig frågan varför yoga ska vara så hiskeligt dyrt. För det är dyrt. Särskilt i Sverige av någon anledning. Det är faktiskt billigare att yoga i New York! Fast det beror såklart på att utbudet och konkurensen är större här. Ligger det ett tiotal yogastudios inom promenadavstånd är det klart att det blir “priskrig”.

I New York kostar en vanlig drop-in-klass från $20, alltså 120 kronor med dagens dollarkurs. Detta jämfört med Stockholm där en drop-in ofta ligger på kring 200 spänn. Många studios har dessutom prova-på-klasser till asbra priser (jag har sett typ 3 klasser för $30) och de allra flesta har rabatter om man kan visa student-id. Är man i New York på en veckas semester, är inbiten yogis och har en favvostudio kan man köpa klasskort och då blir det ännu billigare. Köper man ett 10-kort går priset ner till cirka $15 per klass, alltså cirka 90 kronor. Detta kan man jämföra med Yoga Yama i Stockholm som tar 1 900 för 10 klasser, alltså 190 kronor per klass. Du “tjänar” alltså 100 kronor per klass på att träna yoga i New York!

Här i Madison, CT där jag bor är yogapriserna lite billigare än New York. En drop-in kostar $16 och för ett 20-kort som jag köper blir det $13, alltså cirka 78 kronor per klass. Sen får man ju inte glömma att en yogaklass inte är 60 minuter som en “vanlig träningsklass” utan oftast är klassen 90 minuter. Det påverkar såklart priset lite.

Så ni som vill yoga till mycket överkomliga priser får alltså ta och komma hit till Madison i höst när jag är klar med min yogautbildning. Det blir Hot Power Vinyasa som är både fysiskt utmanande och mindful på en och samma gång. Jag kommer att ge rabatt till alla bloggläsare! Eller så får ni köpa en flygbiljett till New York så kan vi yoga ihop där. =)

Sen bör såklart tilläggas att en yoga-dvd är en ganska billig investering. Det blir lite roligare om du bjuder över en yogakompis så ni kan köra tillsammans framför tv:n. Och att det finns gratis yogafilmer att ladda ner till datorn och yoga-apps till din mobil. Och efter att man köpt en yogamatta är det helt gratis att träna hemma.

Som man bäddar …

Dagens tuffaste pass var när jag bäddade sängen. Ja, ni hörde rätt – när jag bäddade sängen. Men för er svenskar måste jag såklart berätta hur en amerikansk madrass ser ut. Och vad den väger. Och att här sysslar folk med att “flip the matress” då och då vilket alltså betyder att man vänder på madrassen. Vi har en cirka 25 centimeter tjock tempurpedicmadrass (de heter Tempurmadress på svenska tror jag) och en 10 centimeter tjock “matress topper” (en slags bäddmadrass som ligger ovanpå den tjocka madressen). Den tjocka madressen väger enligt hemsidan (jag släpade såklart inte upp madressen på badrumsvågen) 60 kilo och den tunnare bäddmadrassen kring 20 kilo. Vi snackar 80 kilo madress alltså. 80 kilo som ska släpas av sängstommen, vändas och släpas tillbaka igen. Sen har vi en massiv träskiva under hela sängen, alltså kring 150 x 200 centimeter. Skulle tro att den väger 30-40 pannor. Den behövde jag såklart inte vända men för att komma åt att damsuga under sängen måste man lyfta hela den träplattan, hålla den med en arm och med den lediga handen manövrerar man damsugaren. Och självklart skrapade jag upp handen – tur att man gillar kombon blodiga knogar och diamantring. Så nu har jag bäddat sängen och har skakiga armar. Det krävs blod och svett för att vara hemmafru. =)

Bilder från vår Road Trip


Första stoppet blev ett lunchstopp i Kent, en liten mysig småstad ganska nära gränsen till Upstate New York.


Efter god mexican vegan burger åkte vi till Kent Falls i Kent State Park. Blåste snålblåst men vackert var det.


Vårfors.


Röda knoppar.


Cromwell, CT och The Covered Bridge. Väldigt mycket “Broarna i Madison County”.


Så vackert att man får ont i ögonen.


Inte lika vackra – men glada! =)

Utländska gottegrisar

Vi utlandssvenskar har koll på vårt “sverigeknark”. Vi åker till IKEA för att köpa knäckebröd, skorpor, godis och sill. Och vi som bor nära New York åker till Fika på 58th Street och dricker kaffe och mumsar köttbullemacka och mazariner. Eller käkar svensk finmat på Aquavit, Smörgås eller tar en casual brunsch eller fika på AQ Kafe. Nu i mars öppnar även en Sockerbit – Sweet & Swedish, godisbutik i New York med bara svenskt smågodis! Vilket jag kan förstå och tro att det finns en marknad för – för amerikanskt smågodis suger. Nu äter jag personligen inte smågodis (i princip allt smågodis finns de gelatin och andra animaliska biprodukter). Men jag hoppas på att de tar in lite svensk sötlakris för det är jag en sucker för … Och det äter jag gärna en dag som denna: Lördag! Sen finns det SÅKLART massor av supersmarrigt vegan-smågodis men det skriver jag om vid ett senare tillfälle på The V-Gun.

Ekologisk superaffär

Jag har ju tidigare skrivit om hur fantastiskt utbudet på ekologisk mat är här i USA. Jag kan köpa i princip ALLT ekologiskt på min vanliga mataffär Stop N Shop. De har dels sin egna ekologiska linje “Nature´s Promise Organics” och dels har de ett brett utbud av andra ekologiska märken. Men det har varit ganska rörigt på min lokala mataffär den sista tiden på grund av ombyggnad. Och ja, jag har nog gått och småmuttrat lite för att de flyttar runt varorna stup i kvarten så man inte kan hitta någonting. Men nu är allt förlåtet – jag fick nämligen veta exakt vad de är de ska göra. De ska bygga ut den ekologiska hälsosektionen till det tredubbla! Det kommer att bli elva matgångar med enbart hälso- och ekomat! Hurra, hurra, hurra! Ni ser: konsumentkraft funkar! Efterfrågan var enorm på ekologiska varor här i Madison och nu fattar handlarna vad vi kunder vill ha och är villiga att betala för. Du röstar tre gånger om dagen i form av det du väljer att äta till frukost, lunch och middag. Gör din röst hörd! För din hälsas skull. För djurens skull. För böndernas skull. För dina framtida eller nuvarande barns skull. Och inte minst för miljöns skull!

Aaaah …

Alltså jag kan inte hjälpa det, men jag är en sucker för vackra, stilrena och spa-liknande yogastudios. Det ska vara enkla linjer utan att för den sakens skull vara kalt eller mentalhusvita väggar, det får gärna andas andlighet och det ska vara varmt. Både i färg och temperatur. Och aaaaah, jag blir alldeles salig när jag surfar in på Pure Yogas hemsida. Pure East ligger på 3rd Ave and 86th St och Pure West på Amsterdam Ave at 77th Street. De har massor av Hot Power-klasser (37-gradig värme), Vinyasa, Ashtanga, Slow Flow Meditaion och Yin/Yang. Haha, det har till och med Hip Hop Yoga i 30-gradig värme som är en power vinyasa-klass där man kör till toner av hiphop och afrikanska trummor. Låter annorlunda och kul! Tror att jag måste besöka båda två. Snart!

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 27 other followers