Jag har jobbat för Fitness Magazine till och från sedan 2005, jag har både suttit inne på redaktionen som medarbetare och frilansat. Så jag har haft den fenomenala äran att få lära känna Marie, Sofie och c:o. De är sånna otroligt sköna och inspirerande tjejer med en otroligt avslappnad inställning till träning, kost och kroppsideal. Idag tycker jag att ni ska läsa Sofie Lanttos blogginlägg om kost, träning, magrutor och kroppsvikt. Jag skriver under på precis allt hon säger. Jag njuter av att äta och jag njuter av att träna men framför allt njuter jag av att leva! Jag äter som jag gör för att jag vill ge min kropp det absolut bästa bränslet, jag vill äta rent och ekologiskt, aldrig några tillsatser eller non-foods i form av pulver, tillskott eller bars. Jag har inte några magrutor, för mig är corestyrka så mycket viktigare än att det syns några rutor på min mage. Jag tränar mycket hellre funktionellt så jag blir stark i min vardag än att sitta i en maskin och pumpa en isolerad muskel för att den ska se stor ut. Jag tränar som jag gör för att det får mig att må bra och känna mig stark, inte för att jag försöker förändra min kropp eller försöka passa in i någon mall. Och jag är tacksam för att min kropp orkar hänga med i svängarna och att den är helt otroligt stryktålig. Jag är 1.72 lång och väger 64 kilo. Varken mer eller mindre. Och det är helt perfekt för mig och min kropp.
Så här bra skriver Sofie idag:
Jag vet vad jag ska göra för att gå ner i vikt, men jag tycker inte det är värt det. Jag vill kunna njuta av glass till efterrätt om det bjuds. Alltså syns inte mina magrutor. Men jag har ett bra liv och på allvar hur j*vla viktigt är det med magrutor? Inte alls, enligt mig! Jag är 1.69 lång och väger 67 kilo (en kvalificerad gissning, vi äger ingen våg). Det var en tjej som anmärkte på att det var mycket i helgen. Helt ärligt. Jag bara skrattar, det är inte för mycket. Det är helt perfekt. För mig. Idag. Min kropp är fantastisk. Den har inga magrutor, den har en massa ärr och ett gäng andra skavanker men tänk vad den kan göra med mig i sig. Precis vad som helst. Känner mig stolt och stark.
Senaste kommentarer