Träningsartiklar i Metro

I dagens Metro har jag med ett par träningsartiklar. Först en om balansträning där jag intervjuar coola Lisa Kaptain Kvist (utsedd till årets PT 2010). Och en artikel om utmaningar på Facebook och Twitter där jag intervjuar fenomenala Sara Rönne. Enda smolket i bägaren är att någon på Metro lagt in en bild på en balansplatta med gummiband istället för en bosuboll. Inte hela världen men det blir ju lite pinsamt eftersom att folk säkert tror jag jag inte vet vad en bosu är … =/

Du kan läsa artiklarna online här (bläddra fram till sid 22 och 23).

Favorit i repris

Som ni vet skriver jag inte träning för Metro på veckobasis längre (jag tycker personligen att det var ett så märkligt beslut av tidningen att ta bort träningsdelen – den var ju uppskattad av er läsare iaf). Men idag hade jag en liten artikel om PT-träning i grupp. Artikeln ligger inte ute på nätet men här är en skärmdump från PDF-tidningen. Klicka så får du upp den lite större.

Mini-intervju i Metro

I dagens Metro blir jag intervjuad om träningsuppdateringar på facebook och kommer med mina tre bästa nybörjartips för blivande löpare. Kolla in den lilla artikeln här.

PMS (Post Metro Syndrome)

Jepp, det ska erkännas att jag lider lite av PMS. Alltså Post Metro Syndrome. Känns lite konstigt att det är onsdag och att jag inte har en deadline. Satt faktiskt och tittade tillbaka i min feta portfoliopärm och det är inte lite jag hunnit skriva om för dem. Började ju som sagt att skriva “Trend: Hälsa” redan sommaren 2006. Jag har faktiskt sparat rubbet sedan dess och det är ganska kul att bläddra igenom sina alster. Ett av de första träningsalstrena jag skrev för Metro är daterat 2001. Man räknas väl alltså som en “senior” i träningsjournalistbraschen. =) En del artiklar har jag nästan glömt bort och en del tål att dammas av och skrivas i ny tappning (haha, schysst att man kan vara sin egen inspirationskälla). Men jag sitter inte här och deppar på Memory Lane. Jag har faktiskt just dragit in ett superroligt jobb som jag ska sätta tänderna i. Som vanligt flaggar jag för det här på bloggen när det publiceras. Tänk att man kan ha ett så roligt jobb va? Få prata med begåvade experter, ställa massa frågor om saker man själv är intresserad av och sedan få dela med mig till er läsare. Love it!

Det här oförskämt bra humöret jag är på idag ska tas tillvara på – först med ett Vinyasa-pass på Fresh Yoga, sen en löparrunda i Hammonasset Park. Solen skiner och jag med den, om man säger så. Och fortsätta att skina kommer den. På lördag då jag ska in till New York på en svensk bloggträff (ni får läsa mer om den sen på Mrs Madison) ska det bli 16 grader och strålande sol.

Sista Trend: Hälsa

Ja, idag publiceras den sista “Trend: Hälsa” i Metro. Tidningen ska göra om sin layout och tyvärr ryker tränings- och hälsosidan. Supersynd tycker jag såklart! Dels för att jag tycker att det är viktigt med en sådan sida i en dagstidning och dels för att jag såklart har haft helt sjukt roligt när jag planerat, intervjuat och skrivit den. Så jag vill passa på att tacka alla de fantastiska tränare, dietister, kostexperter, läkare, sjukgymnaster, massörer och träningsentusiaster som jag haft fördelen att intervjua under årens lopp. Jag började faktiskt skriva Trend: Hälsa redan i juni 2006 så ni kan ju hajja att det blivit en hel del. Och så vill jag tacka alla er träningstokar som läst min sida! Er respons och ert engagemang har varit helt otrolig!!! Kan helt klart säga att under alla mina år som journalist är NI DE BÄSTA LÄSARNA ever!!!

Jag kommer såklart att fortsätta att skriva om träning och hälsa för Metro, men mer nyhetsvinklat och inte varje vecka i detta format. Och självklart skriver jag fortfarande för alla mina andra uppdragsgivare.

Här är min sista artikel, och självklart vill jag sluta med något som ligger mig varmt om hjärtat. Intervju med superduktiga Pernilla Karlsson på veganlife. Läs den som pdf här.

Lek dig i toppform

Min artikel i dagens Metro ligger mig varmt om hjärtat. Jag tycker mig ofta märka hur folk får lite “skygglappar på” och tror att enda sättet att komma i form är genom att sitta i maskiner eller lyfta hantlar på gymmet. När det enda man egentligen behöver är den egna kroppen, lite fantasi och eventuellt några få redskap i form av hantlar, kettlebells, pilatesboll, gummiband eller trx. En parkbänk blir lätt världens bästa benträningsmaskin. En gungställning en latsdrag eller chinmaskin. En gunga det perfekta, instabila plank-, höftlyft- eller armhävningsredskapet. En trädgren en dipsmaskin. And so on …

Själv har jag inte kört styrketräning på ett gym på snart ett år! Jag har visserligen kort på en yogastudio och nyligen köpte jag klippkort på en studio där de har bootcamp. Men utöver det kör jag pulshöjande styrketräning hemma med kettlebells (kolla in superduktiga kettlebellinstruktören Linus Johanssons här), trx och flowin. Och konditionsträning får jag genom löpning, cykelrundor och power walks.

Läs min artikel och intervjun med Björn Bergman från Coacha Food and Training och inspireras till utomhusträning där du kan “leka dig i form” (läs som PFD). Björn och Coacha är förövrigt de som ligger bakom svenska Biggest Losers-deltagarnas kostupplägg. Bara en sån sak!

Jag och Earl

Idagens Metro på utrikessidorna är jag med i en liten artikel om orkanen Earl (och ja, de har skrivit mitt namn fel igen – jag är fortfarande lyckligt gift med Mr Stegman). Det ser som sagt ut som om Earl kommer att gå ut till havs, men än kan ingen säga med hundra procents säkerhet. I North Carolina har de redan börjat evakueringarna och det är enligt maken (som är weather geak) så pass att träd kommer att vältas, de kommer att bli utan el, hustak kommer att blåsa av. Så blir det inte här. Hoppas vi … Klicka för att få upp artikeln läsbar eller kolla in pdf:en här.

Metros fitnessbilaga

Idag publicerades Metros fitnessbilaga. Ni som inte bor i Sverige eller missade att ta ett ex imorse kan läsa den som PDF här. Eller klicka upp bilderna här på bloggen (om man klickar två gånger blir det läsbart). Är särskilt nöjd med mittuppslaget om “slow-fitness” och intervjun med Blossom Tainton Lindquist. Enda kruxet är ju att en redigerare skrivit mitt namn helt fel. Det står “Petra Axman-Steglund”. Sådant slarv gör mig grymt irriterad. Suck!!! Sen att det står “tai chi” i rubriken bredvid och bilder på en tjej som tränar yoga är ju också en liten vurpa. Well, well …




Lördagsbestyr och BRÖLLOPSDAG!

Puuuh. Igår lämnade jag in hela fitnessbilagan till Metro. Och som vanligt väntar jag med allt tills absolut sista minuten så det blev lite halvstressigt på slutet. Fast å andra sidan jobbar jag som bäst under press så det är ju bara bra. Jag minns då jag jobbade på dagtidning och nyhetschefen stod och skrek i ens öra “Vi går till tryck om tio minuter så SKRIV!!!”. Det var tider det. Ni kan läsa hela fitnessbilagan på tisdag. Och ni som inte bor i Sverige, för er kommer jag lägga ut länk till en pdf.

Så idag är det alltså lugnet efter stormen och jag leker lördag. Ska börja dagen med 90 minuter Heated Vinyasa Yoga. Sen hem och duscha för att sedan åka på behandling hos min sjukgymnast/kiropraktor. Sen tänkte jag unna mig en tripp till The Mall. Är sugen på ett par jeggings (ni vet leggings som ser ut som jeans). Och ett par sköna oversized skjortor eller tunikor till det. Skulle även vilja ha en “höstig” jeanskjol, mörk och lite längre typ strax ovanför knäet. Och så är jag grymt sugen på ett par MC Boots i höst, har ett par men de är såklart hemma i Sverige. Sen tänkte jag kila in på H&M och Bed, Bath & Beyond och där hittar jag alltid något kul. Och hurra, ikväll kommer Maken hem från sin business trip. Han har varit borta sedan i söndags och jag längtar ihjäl mig! Tur det för nu på söndag är det våran BRÖLLOPSDAG! Tänk att vi varit gifta i ett år redan. Helt otroligt!

Deadline

Idag har jag deadline för Metros fitnessbilaga. Så det blir inte mycket tid över för något annat. Hinner dock klämma in ett bootcamp-pass nu på morgonen. Eller det handlar inte så mycket om att “hinna” utan det är mer ett måste. Deadlinedagar som denna behöver jag ett tokfys-pass för att kunna prestera på topp. Efter det är det bara att sätta sig framför datorn och knattra på tangenterna tills fingrarna blöder och allt är klart. Ni kan läsa resultatet på tisdag!

Imorgon torsdag tänker jag leka lördag och ta ledigt. Det blir ju så som frilans, ledigheten får man pressa in lite här och där då det funkar. Ska börja dagen med ett Heated Vinyasa Pass och efter det behandling hos min sjukgymnast. Sen tänkte jag deadline-fira med en tripp till the Mall. Lite shopping är precis vad jag behöver. =)

Närodlad metroartikel

Nu är sommarens tidningsuppehåll över och mina artiklar finns att läsa varje måndag i Metro. Idag skriver jag om vikten att äta närodlat och i säsong. Du kan läsa artikeln här (sid 18 i pdf:en).

Mer barfotalöpning

Jag har skrivit en del om barfotalöpning på sista tiden. Och här kommer ännu en grej. Min intervju med ingen mindre än Jonas Colting om just barfotalöpning som publiseras i Metro idag. Klicka på bilden för att få upp läsbar (du måste klicka två gånger för att förstora texten) eller ladda ner PDF:en här (artikeln ligger på sid 20). Själv hoppas jag på att jag hinner få mina Five Fingers innan jag sticker iväg på min jobbresa nu på söndag (och ja, Desiree du gissade såklart rätt … jag ska på en liten tripp till Aruba, Bonaire och Curacau).

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.