Detta motto lever jag verkligen efter och för dig som aldrig hört talas om det ska jag berätta vad det betyder för mig och hur det kan förändra ditt liv. Det betyder alltså “lev i din sanning” och står för att du måste vara ärlig och inte leva en lögn. Det gäller allt ifrån att du såklart inte ska gå runt och ljuga för andra eller för dig själv – men även att du inte ska försöka ge sken av att vara någon eller något du inte är. Till exempel om du köper dyra märkeskläder eller åker på extravaganta lyxresor och allt betalas på kredit så lever du en lögn. Samma sak gäller alla fantastiska facebookuppdateringar, så många försöker bräcka varandra i vem som lever det underbaraste och lyckligaste livet men det enda som händer är att du sätter käppar i ditt eget hjul. En glättig och kanske inte helt hundraprocentigt sann FB-uppdatering kan ju kännas harmlös. Men gör du det för att visa upp en fasad, en bild av dig själv som inte är sann, för att låtsas vara lycklig är det så att du lever en lögn. Eller om du har saker som du skäms för och aldrig någonsin vill att andra människor ska få veta om dig. Som till exempel ett stökigt hem, ditt hus ser kanske fint ut från utsidan men om någon skulle komma in skulle de få se vem du egentligen var. Och det stökiga hemmet behöver såklart inte vara ett hem, det kan vara så som du känner dig på insidan. Oavsett så är det en livslögn.

Och vilken lögn du än må leva i kommer den att hindra dig från att bli den person som det var meningen att du skulle bli. Du kommer aldrig att utvecklas efter din fulla potential. Din livslögn, stor eller liten, blir som att du trampar runt i kvicksand och inte förens du börjar leva i din sanning kommer du komma loss. Och förutom att du sitter fast kommer den att göra dig sjuk, det finns forskning som tydligt visar att vår hjärna och vår kropp inte mår bra av att ljuga eller att ha hemligheter. Tänk bara på vad som händer då folk tar ett lögndetektortest. När du ljuger går din puls upp, du andas snabbare, du blir svettig, dina axlar åker upp mot öronen och din kropp blir fysisk svagare. När du talar sanning däremot får du låg puls, din andning blir lugn och du kan slappna av. Så nästa gång du är ensam hemma, sätt dig ner och ta dig en rejäl titt på dig själv. Vad är det du egentligen känner? Vilka är dina små eller stora livslögner? Vilket liv lever du och är det samma som den bild du visar upp för andra? Lever du i din sanning eller i din lögn?

Idag är jag tacksam för …

1. Att jag bor så nära havet och naturen så jag kan sticka ut och springa längs stranden och gå en långpromenad i skogen.

2. Att jag är gift med min bästa vän och mitt livs kärlek som skrattar med mig under glada dagar, tröstar mig då livet känns tungt, som håller om mig när jag fryser och som alltid stöttar och finns där för mig.

3. Att jag har den otroliga lyxen att få jobba med något som jag älskar och som är min passion.

Igår skrev jag ju om att man ska våga lita på universum (eller vad man nu vill kalla det) och att det som händer har en mening, att av varje möte och av varje händelse kan vi lära oss något. Att vi behöver gå igenom vissa saker för att bli till de personer som det var meningen att vi skulle bli. Det handlar bara om hur vi hanterar situationen och hur vi väljer att reagera. Blir man bitter och tycker att livet är orättvist kommer det dåliga som hänt verkligen att bli meningslöst. Men kan man resa sig upp som en starkare, mer empatisk och en bättre människa får händelsen, hur förfärlig den än må ha känts från början, en mening. Så det handlar alltså om din inställning och hur du väljer att hantera olika situationer.

För det är faktiskt så att dåliga och tråkiga saker händer oss alla. Jag tror inte en sekund på att vissa människor skulle ha otur, ständigt råka ut för trista saker och konstant drar en nitlott i livets lotteri. Eller att andra skulle åka på en räkmacka genom livet och tyckas vara rena rama turgubbarna. Det handlar om hur man väljer att reagera i olika situationer. Går man runt och är bitter, ja då sitter man fast och kommer ingenstans. Kan man däremot sätta sig ner, ta en rejäl titt på hur man själv har ett ansvar för det som händer, försöka rucka på sina negativa tankar och se det som händer som en livslärdom och inte ett orättvist bakslag kommer allt att förändras till det bättre. Men vi snackar inget trollslag eller farytale endning här, detta är något som vi alla måste jobba på varje dag.

Har man rätt inställning och tar många små, men medvetna steg, i rätt riktning kommer man att vara redo att ta emot det där fantastiska när erbjudandet kommer i ens väg. Men har man ägnat sig åt att tycka synd om sig själv och skylla allt på otur, ja då kan erbjudandet, möjligheten eller den framtida lyckan vara som att bli påkörd av ett tåg men man märker ändå ingenting. Och för att fortsätta på tågmetaforerna så handlar det om att välja att bli stående på perrongen, att bara åka med längst bak i sitt eget tåg eller att aktivt välja att bli sin egen lokförare.

Köp en förstaklasstågbiljett till ditt liv idag!

♥

Jag har funderat en del på det här på sista tiden. Att allt händer av en anledning. Olika människor korsar våran väg av en anledning. Olika saker, ibland bra och ibland dåliga, händer oss av en anledning. Och jag tror att allt händer för att det på något vis var meningen. Kanske behövde vi lära oss någonting. Kanske behövde vi gå igenom det för att sedan vara redo för det som skulle hända härnäst. Man kan såklart välja att kalla det för vad man vill. Ödet eller gud känns inte rätt för mig personligen eftersom att jag inte tror på något av dem, för mig har det inget med religon att göra och det är inte något förutbestämt som vi inte kan påverka.

Självklart finns det saker som känns helt meningslösa. Som folkmord, krig, våldtäkt, svält, barn som dör före sina föräldrar, pedofili, djurplågeri och så vidare. Det är såklart inte sådana händelser jag syftar på här. Men jag själv har gått igenom otroligt jobbiga saker som jag i stunden tyckt var helt orättvisa, oförklarliga och meningslösa. Men nu kan jag se tillbaka och förstå att jag behövde gå igenom dem för att bli den människa jag är idag. För att hamna på den plats där jag är idag. För att lära mig något, för att kunna känna empati för andra som går igenom samma sak. Att lära mig att vända en svaghet till en styrka. Så på något märkligt vis var det helt perfekt för mig att det hände.

Just nu känner jag sådan otrolig tacksamhet för en ganska trist grej som hänt. Ni kommer kanske ihåg att jag pratade om ett viktigt möte som kunde förändra det mesta rent yrkesmässigt talat för mig. Jag kommer inte gå in i detalj på detta, men jag kan säga att den saken blev inte som jag hade tänkt, hoppats – eller mer eller mindre blivit lovad. Men i och med att denna sak hände har jag blivit en erfarenhet klokare, jag har fått skinn på näsan och nya möjligheter som jag inte sett tidigare är plötsligt helt glasklara.

Allt blir som de ska till slut. Och allt kommer att bli helt perfekt.

♥

Foto: Star Gate Universe

Varje dag tänker du tusen och åter tusen tankar. De flesta av dem är tankar som du tänker om och om igen, de går som på repeat inne i ditt huvud. Och efter att ha tänkt dem tillräckligt många gånger börjar vi se dem som sanningar och fakta. Sen hjälper det såklart inte att många, för att inte säga de flesta, av dem är negativa och helt irrationella.

- Om jag inte är perfekt kommer ingen att älska mig

- Jag är tjock/ful/värdelös och duger inte som jag är

- Jag bara misslyckas om och om igen

- Om jag inte är i ett förhållande är jag ensam

- Om en person inte håller med mig är det ett personligt angrepp på mig som person

- Alla andra är så mycket lyckligare/bättre/framgångsrika än jag

Men du kan utmana dina irrationella tankar! Ställ dig frågan om det du tänker verkligen är sant. ”Om jag inte är perfekt kommer ingen att älska mig”. Är det sant? Svaret är såklart nej. Först och främst finns det ingen människa som är perfekt. Och för det andra älskar vi inte varandra på grund av ytliga egenskaper. ”Om jag inte är i ett förhållande är jag ensam”. Är det sant? Svar nej. Du har familj, du har vänner, kollegor och sist men inte minst har du dig själv. Du kan känna dig ensam i ett förhållande, du kan känna dig ensam i ett rum fyllt av människor – så ensamhet är en känsla som egentligen inte har så mycket att göra med andra människor utan mer om ditt förhållande till dig själv. ”Alla andra är så mycket lyckligare än jag”. Är det verkligen sant? Såklart inte. Du ser ju bara en liten del av andra människors liv, den del som de väljer att visa upp. Du har ingen aning om vad som händer då de stänger sin ytterdörr eller avslutar sitt glättiga blogginlägg. Och förmodligen ser de på dig och önskar att de kunde vara lika lyckliga som du verkar vara.

Sen när du har utmanat och dissekerat sönder dina irrationella tankar är det dags att gå lite djupare. Var kommer dessa tankar ifrån. När började de? När började du intala dig att de var sanning? Och sen ska du komma på ett motargument att plocka fram varje gång de irrationella tankarna ploppar upp. När ”om jag inte är perfekt kommer ingen att älska mig” dyker upp tänker du genast ”jag är perfekt precis som jag är och jag är värd att älskas”. Upprepa sedan detta om och om igen. Omprogramera dig hjärna. Välj ett nytt mantra som du kan spela på repeat. Se de irrationella tankarna för vad de är – den  raka motsatsen till sanning.