Visualisering
Detta är något som kan tyckas flummigt, men att visualisera är inte konstigare än att man målar upp bilder i siutt huvud och på så sätt enklare kan se sina mål. Idrottare har används sig av visualisering i åratal. Men det handlar verkligen inte att bara sitta där och önska och hoppas att saker ska hända (typ som “framgång via mind power” som de snackar om i boken The Secret) utan man måste såklart jobba aktivt på det också. Alltså du kan inte hoppas på att vinna storvinsten om du aldrig köper en lott. Det gäller att ta reda på vad ens mål, drömmar och passion är och sedan börja ta små steg i den riktningen. Så sätt dig ner, slut ögonen och försök att skala bort allt tankebrus för att komma till din egen core, det du innerst inne verkligen vill uppnå. Det ska vara best case senario och låt ingenting hindra dina tankar att flöda fritt, sätt inga begränsningar.
Meditationsövning: Det du kommer fram till under din visualisering är det som du ska fokusera på under dagens meditation. För varje djupt andetag målar du upp en bild för ditt inre och tänker positiva tankar, detta kan du fixa, detta kan du uppnå, det kommer att bli sanning.
Väldigt bra och givande 30 day challange måste jag säga… ska ta till mig av det här inlägget
Vad roligt att du tycker det! Sök på “30 Day Challange” här på bloggen så får du upp samtliga inlägg.