Gör dig av med energitjuvar
Vi har dem alla i våra liv, människor som suger energi och livsglädje ur oss likt blodiglar. Folk som har en energi som man liksom känner av direkt då de kliver in i ett rum, deras energi är som ett svart hål där allt ljus bara försvinner in. Det kan vara vänner, kollegor, familjemedlemmar, folk på facebook eller bloggar du läser. Uppgiften idag är att tänka efter, vilka personer finns i ditt liv som faktiskt inte har något där att göra?
Självklart är det enklare att helt sonika sluta läsa en blogg eller unfrienda, unsubscriba eller blocka någon på facebook (gör det idag, jag lovar att du kommer att känna en enorm lättnad då dessa personer inte längre finns med på din vänlista). Att utesluta en familjemedlem, vän eller en kollega är såklart svårare att ”göra sig av med”. Aaah, tänk om det fanns en ”unfriend-knapp” in real life! Men det man kan göra är att försöka miniera de gånger man måste träffa personen i fråga och tillfällen det inte går att undvika (släktträff, födelsedagsfest eller jobbmöte) gäller det bara att djupandas och inte låta henom eller henne påverka dig. Vänner kan man faktiskt göra slut med. Har du en riktigt energitjuv är det bättre att säga som det är än att plåga sig igenom åratal av energistöld. Det går faktiskt att säga ”jag tycker inte att vi ska umgås mer, vi är helt enkelt för olika och det är kanske bara vår personkemi men jag känner att du tar mer energi än du ger”.
Meditationsövning: Fortsätt övningen från gårdagen; Fokusera på din andning och varje gång en tanke, bortsett från dem på andningen, poppar upp i ditt huvud börjar du om från början. Alltså säg att du tar andetag nummer tre och plötsligt börjar tänka på vad du ska äta till middag. Ja, då är det bara att börja om från andetag ett. Börja med att göra detta i fem andetag. När du genomför detta tar du som vanligt tio djupa andetag med fullt fokus på andningen (här behöver du inte börja om utan poppar en tanke upp låtrer du bara den flyta iväg och fortsätter med andningsfokuset).
Jag har faktiskt blivit stenhård/extremego på den fronten… Inga såna människor i mitt liv… De unviks och deletas. Jag har inte tid nog för sånt!
Jag fungerar exakt likadant. Jag rensar och säger ajöss till negativa energitjuvar. De har ingen plats i mitt liv.
Jag har också suddat bort sånt ur mitt liv,, även om det är tufft.. tror jag skulle ha svårt att säga det rent ut. Lättare att liksom bara sluta höra av sig eller nåt även om det naturligtvis är fegt …
Håller med, självklart är det lättare att bara sluta att höra av sig. Familjemedlemar som man inte kan “rensa bort” kan man ju göra så med, det blir ju bara onödigt drama och förmodligen bara ännu jobbigare de gånger man måste ses. Men riktiga enegitjuvar kan det faktiskt vara skönt att få konfrontera. Och sen släppa taget.
Har plockat bort många ur mitt liv också, det är svårt i början men känns så mycket bättre efteråt! Skulle aldrig ens tänka mig att ha “bekantas bekanta” som vänner på FB eller dylikt, nej sånt är slöseri med energi och tid tycker jag :)
Det är supersvårt och så lätt att man känner sig som en känslolös skurk. Men det är något man måste våga ta tag i, rensa upp och göra sig av med energitjuvar. Jag har som du bara vänner på FB och har rensat bort folk jag käner stjäl min energi.
Visst är det otroligt jobbigt med energitjuvar i ens närvaro. Ibland är det dock ett måste att fortsätta ha kontakt, men man kan ju försöka att minimera den eller göra det såpass bra det nu bara går. På mitt förra jobb hade jag bl a en stor energitjuv men henne var jag ju tvungen att försöka ha ett såpass bra jobbförhållande med som det nu gick. Men det var verkligen jobbigt.
Du förresten gillar jag nya namnet på bloggen och även hur den ser ut!! Kalasfint!
:-)
Ja, precis så skrev jag. I fall med familjemedlemmar eller arbetskollegor där det inte går att “göra slut” kan man istället försöka minimera kontakten. Och det gäller att djupandas och kanske i värsta fall försäka “stänga av öronen” när personen i fråga pratar. Kul att du gillar nya namnet och loggan. Snart komer även ny layout … Kul!