Pw-sällis

August 20, 2010 By 6 Comments

Hurra, nu har min granne och svenska bästis Eva kommit hem från Sverige. Äntligen får jag sällskap på mina pw:s. Ser ju mer normalt ut att gå och skratta med en kompis än att lyssna på “På minuten” och apgarva för sig själv och se helt stördo ut. Haha! Om en halvtimme ska vi mötas upp och gå en härlig runda längs vattnet och ner till the Surf Club. Det blir typ en timme. Sen tänkte jag dra hem och köra ett kettlebellpass. Och så måste jag göra mina rehabövningar, 10×3 kobran, 20×3 krabban och 3xmax ryggresning på pilatesboll. Trist men ett måste.

Sen ikväll är det kräftskivekalas på Ikea i New Haven. Tydligen är det 150 som anmält sig och vi är 14 svenskar i vårt lilla sällskap. Jag tar såklart med kameran och bloggar mer om det på Mrs Madison.

Filed Under: PW, Rehab

Shoppingfynd

August 19, 2010 By 4 Comments

Jag hittade lite grejer på dagens shoppingrunda. Två schyssta hösttröjor och två oversized basskjortor, en svart och en vit.

Sen hittade jag inte mindre än tre (!) par jeggings eller denim leggings eller vad man nu vill kalla dem. Ser ut som vanliga skinny jeans fast är leggings. Superschyssta och superbekväma. Love! Nu kan man hasa omkring hemma, vara asbekväm och andå se lite “anständig” ut. Dessa kommer från New York & Co och jag köpte ett par ljusa jeans, ett par mörkblå och ett par svarta. Snyggt med storskjorta eller skön, stickad tröja. Och går ner i höga boots utan problem.

Filed Under: Shopping

Lördagsbestyr och BRÖLLOPSDAG!

August 19, 2010 By 7 Comments

Puuuh. Igår lämnade jag in hela fitnessbilagan till Metro. Och som vanligt väntar jag med allt tills absolut sista minuten så det blev lite halvstressigt på slutet. Fast å andra sidan jobbar jag som bäst under press så det är ju bara bra. Jag minns då jag jobbade på dagtidning och nyhetschefen stod och skrek i ens öra “Vi går till tryck om tio minuter så SKRIV!!!”. Det var tider det. Ni kan läsa hela fitnessbilagan på tisdag. Och ni som inte bor i Sverige, för er kommer jag lägga ut länk till en pdf.

Så idag är det alltså lugnet efter stormen och jag leker lördag. Ska börja dagen med 90 minuter Heated Vinyasa Yoga. Sen hem och duscha för att sedan åka på behandling hos min sjukgymnast/kiropraktor. Sen tänkte jag unna mig en tripp till The Mall. Är sugen på ett par jeggings (ni vet leggings som ser ut som jeans). Och ett par sköna oversized skjortor eller tunikor till det. Skulle även vilja ha en “höstig” jeanskjol, mörk och lite längre typ strax ovanför knäet. Och så är jag grymt sugen på ett par MC Boots i höst, har ett par men de är såklart hemma i Sverige. Sen tänkte jag kila in på H&M och Bed, Bath & Beyond och där hittar jag alltid något kul. Och hurra, ikväll kommer Maken hem från sin business trip. Han har varit borta sedan i söndags och jag längtar ihjäl mig! Tur det för nu på söndag är det våran BRÖLLOPSDAG! Tänk att vi varit gifta i ett år redan. Helt otroligt!

Filed Under: Metro, Off Topic

Deadline

August 18, 2010 By 5 Comments

Idag har jag deadline för Metros fitnessbilaga. Så det blir inte mycket tid över för något annat. Hinner dock klämma in ett bootcamp-pass nu på morgonen. Eller det handlar inte så mycket om att “hinna” utan det är mer ett måste. Deadlinedagar som denna behöver jag ett tokfys-pass för att kunna prestera på topp. Efter det är det bara att sätta sig framför datorn och knattra på tangenterna tills fingrarna blöder och allt är klart. Ni kan läsa resultatet på tisdag!

Imorgon torsdag tänker jag leka lördag och ta ledigt. Det blir ju så som frilans, ledigheten får man pressa in lite här och där då det funkar. Ska börja dagen med ett Heated Vinyasa Pass och efter det behandling hos min sjukgymnast. Sen tänkte jag deadline-fira med en tripp till the Mall. Lite shopping är precis vad jag behöver. =)

Filed Under: Metro

Thintervention

August 17, 2010 By Leave a Comment

I september är det premiär för Jackie Warners nya tv-show Thintervention på Bravo Tv. Det är alltså en slags spinn off på Biggest Loser, som jag fattar det ska hon träna åtta överviktiga personer i sju veckor, sedan ska de fortsätta på egen hand till en slutlig invägning. Det blir tuff träning, kostråd, gruppterapi där deltagarna får hjälp med sina emetionella problem. Det är INTE en tävling per se så det är alltså ingen som vinner eller blir utröstad. Tror att det kan vara rätt bra, jag gilllar ju Jackie Warner. Sen att titeln på programmet är lite löjlig är ju en annan sak, men det lockar väl tittare och drar till sig uppmärksamhet kan jag tro.

Har du inte Bravo kan du se avsnittet online (vet ej om det funkar att se från Sverige dock).

Filed Under: TV

Toppträning

August 17, 2010 By 4 Comments

Nu ska jag iväg och premiärträna i en av de nya topparna från Röhnisch. Denna heter Fia Three Racerback och finns i denna gråa kombo och en  lila, rosa och en aprikosliknande. Superskön och supernajs!

Filed Under: Träningskläder

Det kom ett paket

August 16, 2010 By 15 Comments

Idag knackade en UPS-gubbe på dörren och levererade mitt paket med höstsäsongens kläder från Röhnisch. Jag hinner inte ha modevisning här och nu (har på tok för mycket jobb) men här kommer ett litet smakprov. Det är supersnygga färger, mycket aubergine, rosa och grått och med coola ränder. Me like! Och underbart med nya och träningsmotiverande träningskläder i garderoben. Och nu blev jag sugen på höst eftersom det låg ett par riktigt coola jackor och långa tights i paketet. “Tyvärr” måste vi på dessa breddgrader vänta minst en, kanske två, månader till på det. Kolla in kollektioner här.


Filed Under: Träningskläder

Veckans Jennifer

August 16, 2010 By 2 Comments

“We come here to out mats to find what´s already there”.

Ännu en smart sägning av min yogainstruktör Jennifer. Och som vanligt kan det gälla all sorts träning. För visst är det så att man måste öva för att bli starkare rent fysiskt, att kunna springa snabbare eller att gå djupare in i en yogapose. Men det viktiga det finns ju redan där inom oss.
Det gäller bara att plocka fram det.

Nu ska jag iväg på bootcamp på det nya gymmet jag snackade om förra veckan. Jag ska försöka tänka på det Jennifer sagt när det blir som jobbigast. =)

Filed Under: Mental träning

Jobba och sen lite medeltidsmys

August 15, 2010 By Leave a Comment

Söndag betyder härliga långpromenader, fika med vänner, slöa, slappa och hasa runt. Men inte för mig. Metros årliga fitnessbilaga närmar sig med språngsteg så jag jobbar, jobbar och jobbar. Mitt egen fel lite grann såklart eftersom att jag vetat om denna deadline i drygt en månad. Men man är som man är och jag jobbar bäst under press. Men snart är jag klar för idag. Och snart åker Maken iväg på sin Business Trip (han ska ner på en utbildningsvecka i Pennsylvania någonstans). Då är det jag som drar på senaste och femte delen i Pillars of the Earth (filmatisering av bestsellerboken i åtta delar). Här i USA går den på Starz på tv just nu men vi har Netflix och kan se dem gratis direkt på tv:n via vår Wii (man kan även beställa dem på dvd). Har du inte Netflix men är sugen på en otroligt välproducerad, spännande långkörare kan du kolla avsnitt online. Perfekt söndagsnöje om ni frågar mig.

Filed Under: TV

Yogashopping

August 14, 2010 By 6 Comments

Idag var det extremsvettigt på min Heated Vinyasa. Så där så man nästan började glida runt på mattan. Därför gjorde jag slag i saken och investerade in en “skidless yoga towel”. Det är alltså som en slags handduk fast som liksom greppar tag i yogamattan och inte glider runt plus att den absorberar alla svett (självklart är det tvättbar). Sen är den dessutom perfekt som reseyogamatta. Jag valde den i mossgrönt (den som ligger överst i högen) men de finns i alla tänkbara färger. Kostade $52.20 på Barefoot Yoga.

Härom dagen kom denna yogakudde med posten. Den är superskönt att ligga på, man sätter sig med svanken mot kudden och lutar sig sedan bakåt. Det avlastar ryggen och är otroligt avslappnande. Man kan även använda dem i olika framåtlutade övningar typ Childs Pose eller Seated Forward Bend. “Cotton Yoga Bolster” heter de och min i sage-grönt kostade $30.99 på Yoga Accessories.

Sen hittade jag ett superfint halsband med berlocker (en lotusblomma, namaste och ett om-tecken) på Chain Reaction Jewelry. Där hittade jag också det fina yoga-magneterna. De senare såklart helt onödigt men de var så fina och kostade bara $3 so what the heck.

Filed Under: Shopping, Yoga

Hot Yoga

August 14, 2010 By 6 Comments

Om tio minuter ska jag sticka iväg på min vanliga lördagsmorgonträning: Heated Vinyasa Yoga. Handuken och vattenflarran är packade. Här ska svettas!

Filed Under: Yoga

S U P E R S T A R

August 13, 2010 By 4 Comments

Ibland behöver man bli påminnd om att man är bra, att man duger som man är, att man är snygg, perfekt på sitt sätt och helt enkelt en s-u-p-e-r-s-t-a-r! Denna låt gör mig glad, ger mig träningsglädje och gör så jag tar i lite extra (även om videon i sig är lite mörk och deppig … men det ser man ju inte i iPoden).
Kom ihåg att DU är en stjärna! 

 

Filed Under: Musik
« Older Posts
Newer Posts »
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 27 other followers