Om tio minuter ska jag sticka iväg på min vanliga lördagsmorgonträning: Heated Vinyasa Yoga. Handuken och vattenflarran är packade. Här ska svettas!
Om tio minuter ska jag sticka iväg på min vanliga lördagsmorgonträning: Heated Vinyasa Yoga. Handuken och vattenflarran är packade. Här ska svettas!
Høres både godt og vondt ut ;)
Betyder “vondt” varmt? I sånna fall är svaret ja.
Haha, det betyr ondt ;)
Aha … =D
Jag har själv varit på Bikramyoga idag. Heated Vinyasa Yoga mer likt traditionell yoga fast i varmt rum? Det skulle jag vilja prova. Gillar värmen i Bikramyoga, men flödet & positionerna bättre i Poweryoga/SATS Yoga.
Ja, Heated Vinyasa (ibland kallas det Heated Ashtanga eller Hot Power Yoga också) är som vanlig ashtanga vinyasa-yoga fast i varmt rum. Det är inte fullt så hett som i Bikram Yoga då det brukar vara kring 40 grader varmt (tror att vi brukar ha en cirka 30-32 grader i vår sal). Du får alltså värmen OCH flowet, bikram är ju som du vet bara enskilda positioner efter varandra.