Mera Earl och svettlöpning

Vi börjar dagen med lite vädersnack. För vi har ju som sagt Hurricane Earl som satt sikte på oss här på amerikanska östkusten. Det ser ut som om stormen formodligen kommer att skjutas ut till havs och att vi i New England “bara” kommer att få vanligt oväder med regn och rejält blåsigt. Men som sagt, man kan inte säga något med säkerhet än. Så här såg det ut på nyheterna igår kväll. Inte utan att man börjar bli lite orolig …

Idag planerar jag att sticka ut på en löparrunda. Tyvärr hinner jag inte nu på morgonen utan måste köra den på eftermiddagen. Det kommer att bli hett, svettigt, tungt och segt. Hoppas på en liten bris från havet annars blir det som sagt snudd på outhärdligt. Det vill till att ha riktigt bra musik imlurarna för att det ska gå. Och appsen Runtastic sätter förhoppningsvis lite sprutt på benen också (man vill ju inte komma hem med en “pisstid”). När jag kommer hem ska jag börja fylla i min nya träningsdagbok FitBook. Recension och mer om den kommer också i eftermiddag.

Seg måndag och Earl Alert

Usch, ibland är jag bara sååå seg på måndagar! Klockan ringer, man vill bara dö, att slänga ena benet över sängkanten känns lika tufft som att bestiga Mount Everest. Typ. Men upp kom jag. Roddade frukost och lunchlåda till Maken (nej, jag är inte en förtryckt hemmafru utan det är vår deal här hemma – jag gör frukost och packar lunch och han lagar middag) och sen på med datorn, kolla mail samtidigt som jag fixa med frukostdisk, bädda sängen, koka kaffe, gulla med katterna och boka in intervjuer. Multitask baby!

Så snart ska jag få belöna mig med ett svettigt Boot Camp-pass. Det finns inget bätre sätt att rivstarta en måndag på. Lika bra att känna att man lever direkt. Lite sur dock att mina nya boxningshandskar inte kommit med posten än. Mina gamla kickboxningshandskar är för tunna och jag får helt blodiga knogar av dem. Det blir till att låna studions stinkypinky handskar idag igen. Urk, man luktar gamla gymnastiksko om händerna efteråt. Urk!

Resten av veckan hade jag tänkt att börja springa igen. Enda neggiga är ju att vi har värmebölja igen. Det är 30-32 grader varm och ganska tryckade hetta. Så det blir tidiga rundor om man ska orka. Sen hänger det ju även lite på Earl. Alltså den Tropical Storm som är på väg från Karribien och sägs vara rakt på väg till oss på Östkusten lagom till fredag-lördag. Det blir inte roligt i sånna fall. Det är en kategori 3, alltså samma som Katrina. Den kommer såklart inte orsaka samma katastrof här eftersom att CT ligger högre över havet och att husen här inte är lika dåligt byggda som där. Men ändå. Kommer Earl verkligen hit så kommer vi att få evakuera med katterna och åka hem till svärpäronen som har ett större hus och stor källare. Men hörrni … kan ni unisont hålla tummarna att Earl åker ut till havs! Please!

Tjuvkika på svenska Biggest Loser

Ser så mycket fram emot detta. Framför allt att se Tanja Djelevic in action. Förutom att vara supertränare tar hon även sig an överviktiga, low income kids i Los Angeles. Den tjejen rockar!

Snurriga träningstankar

Igår på yogan var min superduperinstruktör Jennifer sjuk så de hade satt in en vikarie. Hon var hur duktig som helst (hon gjorde one legged crow pose som om det var lika enkelt som att klia sig i huvudet) men hon saknade “det”. Hon rabblade massa snack om övningar, hur man skulle tänka, andas osv men det kändes som om hon läste innantill. Och så hade hon en jobbig och ganska pipig röst (inte hennes fel såklart men det blev svårt att koncentrera sig är det liksom skar sig i mina öron). Så det blev inte ett toppenpass. Rent fysiskt var det såklart tufft och svetten rann. Men jag var liksom inte närvarande. Det var precis som Julia Roberts rollfigur i Eat Pray Love när hon försöker meditera i Indien men mest satt och tänkte på hur hon skulle inreda sitt egna meditationsrum. Så här lät det i min skalle under savasana (avslappningsövning i slutet av passet).

“Oh vad det här passet var dåligt. Eller nej inte dåligt. Men inte bra. Jag gillar inte instruktören alls. Nej så får jag inte tänka. Jag kan ju inte ligga här och tänka neggiga tankar. Så tänk på något bra. Något annat. Hmmm. Är det en fluga här inne? Åh vad irriterande att det surrar. Bara den inte kommer hit. Hoppas den sätter sig på instruktören istället. Nej. Snälla tankar. Undrar om jag ska stanna vid Marshall´s på vägen hem. Såg ju de där gigantiska tekopparna med texten “Mug of tea” där. Dem vill jag ha. Mmmm. Te. Det är gott. Grönt te. Ekologiskt såklart. Ska försöka dricka mer te. Och mindre kaffe. Ja det ska jag. Jag måste organisera i min telåda när jag kommer hem. Undrar om man skulle skaffa en sådan där trälåda för te som de har på hotell? Nej, det är nog lite överkurs. Eller är det? Och så ska jag fixa till den där träningshörnan, kanske köpa en meditationsbok för det här med att slappna av verkar jag ju behöva öva på. Och kanske ska jag städa garderoben också. Slänga sånt jag inte använder. Och kanska köpa lite nytt om det blir plats över. Sssccchhhhh! Du ska slappna av. Koncentrera dig på andningen nu. Andas in. Andas ut. Andas in … Undrar vad jag ska blogga om idag. Haha, jag kan blogga om att jag ligger här och inte får någon styrsel på mina tankar. Jag är hungrig. Hoppas min mage inte börjar kurra nu. För alla andra är säkert helt avslappnade och ligger här och tänker på ingenting. Andas in. Andas ut. Om jag ändå stannar till på Marshall´s kan jag kanske kika på lite yogakläder också. Kanske har de lobotomeringsredskap för det verkar jag ju behöva. Sluta tänk och var tyst nu Petra! Andas in. Andas ut. Äh skit samma. Idag är ingen bra dag. Jag tillåter mig själv att ligga här och tänka på massa annat. Aaahhh skönt …”

Sen när jag tänkt den där sista tanken blev det äntligen tyst i min skalle. Lustigt det där, när man slutar kämpa emot så släpper det.

Urk för sommar

Jag börjar tröttna på sommarvärmen nu. På fukten, på klibbet, på kletet, på AC:n, på att inte kunna öppna fönsterna. Och inte blir det bättre av att vi hade “nästanhöst” i några dagar och nu slår sommaren tillbaka med kraft. Sol och 28-32 grader i helgen. Och såklart augustiluftfuktighet på det. Suck. Jag vill ha krispig luft, kunna springa längs havet med mina nya långa tights, vindjacka, mössa, ha en andedräkt som står som en rökpelare ur munnen, få rosiga kinder och bli lite kall om näsan. Sen är jag så trött på sommarkläder nu. Linnen, shorts, flipflops. Urk! Nej, jag vill ha stickade tröjor, jeans, kjol med strumpbyxor, mina nya boots, halsduk och vantar. Enligt Weather Channels långtidsprognos kommer medeltemperaturerna ligga kring 23-24 grader hela september (ja, jag vet att det inte går att sia så långt fram, men ändå!). Väderrekordet ligger på 35 grader den 12 september. Håll tummarna att vi slipper det. Jag vill ha höst, höst, höst. Haha! Ser det ironiska i mitt värmegnäll nu. Jag ska ju FRIVILLIGT iväg på Heated Vinyasa Yoga om en timme. 35 grader i salen och svettigt som sjutton. =)

Blodig bootcamp

OMG vilket bootcamp-pass jag gick på imorse. Svetten och mjölksyran sprutade, jag mådde lite lätt illa av trötthet. Gotta love it! Vi körde ganska mycket kickboxning och en sak som står på min inköpslista är riktiga boxningshandskar. Mina kickboxningshandskar är för lite stoppning i, jag blir helt blodig om knogarna. Haha, att slå halvdant är liksom inte min kopp te. Synd att de bara har två bootcamp i veckan som jag kan gå på (de har ett på lördag morgon men då har jag ju min Heated Vinyasa Yoga). Jag får försöka övertala ägarinnan att lägga in ett extra pass på fredagar. =)

Eat Pray Love

Nu ska jag (äntligen) iväg och se Eat Pray Love. Jag var en av dem som av en slump ramlade över boken innan det blev så hypad och jag älskade den (tur det för hade jag väntat och hört allt ståhej om boken på Oprah och allt var det nu var hade jag nog inte läst den). Ser fram emot filmen. Lite rädd att bli besviken dock, det blir ju lätt så när man ser en filmatisering av en bok man gillar. Jaja, det är i vilket fall kul att gå på bio med mina svenska tjejkompisar Eva & Mi och det ska bli najs att se vyer från Indien och Bali. Hur mycket vill man inte åka dit på yogaresa? Aaaaaaaah.

Metros fitnessbilaga

Idag publicerades Metros fitnessbilaga. Ni som inte bor i Sverige eller missade att ta ett ex imorse kan läsa den som PDF här. Eller klicka upp bilderna här på bloggen (om man klickar två gånger blir det läsbart). Är särskilt nöjd med mittuppslaget om “slow-fitness” och intervjun med Blossom Tainton Lindquist. Enda kruxet är ju att en redigerare skrivit mitt namn helt fel. Det står “Petra Axman-Steglund”. Sådant slarv gör mig grymt irriterad. Suck!!! Sen att det står “tai chi” i rubriken bredvid och bilder på en tjej som tränar yoga är ju också en liten vurpa. Well, well …




Ny vecka, nya tag

Oh la la vad det är regnskogsfuktigt här nu. Kletigt och klibbigt. Men ändå inte supervarmt så det är en kallsvettskänsla som slår över en när man går ut. Inte behagligt. Grått och regnigt är det också. Men det är ganska skönt att sitta inne i ac:n. Och lagom till helgen ska det bli strålande sol och fint igen.

Idag måndag börjar jag dagen med Boot Camp. Sen hade jag nog tänkt sticka iväg på en liten road trip. Jag skulle behöva åka till Ikea och köpa lite smarta förvaringslådor. Och så kan jag även tänka mig att åka till the Mall i Milford för att kika om H&M där har kvar “min” jeanskjol i strl 38. Och när jag ändå är där kan jag ju passa på att slinka in på Whole Foods och Trader Joes. Men sen måste jag pinna hem och jobba lite såklart. Någon hollywoodfru är jag inte om någon nu trodde det. =)

Min vecka tänkte jag skulle se ut såhär. Och varje dag MÅSTE jag köra mina rehabövningar.
Måndag: Boot Camp
Tisdag: Kettlebell-styrka
Onsdag: Boot Camp
Torsdag: Heated Vinyasa Yoga + PW
Fredag: PW (ev med med joggintervaller om höften tillåter) + Kettlebell-styrka
Lördag: Heated Vinyasa Yoga + PW
Söndag: Promenad

Bröllopsdag

Idag är det som sagt våran bröllopsdag så det blir bloggtystnad. Men ni kan kolla in lite bilder på Mrs Madison.

Bloggtyst

Idag har jag inte hunnit blogga. Däremot har jag som vanligt kört min Heated Vinyasa Yoga. Och shoppat schysst boots. Och hängt ny tavla. Och skrivit ett inlägg om Ikeas kräftskiva igår på Mrs Madison.

Imorgon är det vår bröllopsdag så då tar bloggen ledigt. Åter på måndag!

Runtastic

Har du en iPhone eller BlackBerry tycker jag att du omedelbums ska gå in på the App Store och ladda hem Runtastic. Det är en superbra träningsapp som har inbyggd gps så du kan tracka din runda, se den på en karta, mäta hastighet, längd, förbrända kalorier etc. Man kan även logga alla annan gymträning manuellt och få statistik både i mobilen och på datorn. Och såklart man man dela med sig av allt på både facebook och twitter. Men det roligaste är nog att man kan lägga upp sina träningskompisar och utmana varandra. Och skaffar man PRO-versionen (kostar 45 kronor) får man även feedback under sin träning som talar om hur dina “motståndare” ligger till. Det låter ju som något man kan bli grymt beroende av!

Detta är från dagens promenad. Mitt telefonbatterier dog så ni ser bara halva rundan, vi gick samma väg tillbaka så den slutliga rundan hamnade på 6,82 kilometer. Och som ni ser gick vi i prattempo (vi har ju inte setts på fem veckor så det var MYCKET att babbla om). Klicka på bilden för att se större.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.