Igår var vi på dop (min Brother-in-law och Sister-in-law döpte sin son och Maken var the Godfether). Efter dopet var det dopkalas på deras back yard. Det var hett som vanligt men det hindrade inte mig och Maken från att bränna av en match badminton. Som vanligt har jag svårt att bara spela på kul, det blir till att räkna poäng och jag vill vinna. Såklart! Men jag tror tyvärr att det blev ett par för många tvärtnitar hit och dit för idag är jag rejält öm i hälsenan. Det blev ju liksom ingen uppvärmning att tala om. Under morgonens löpning kände jag först ingenting, men efter halva rundan började det göra lite ont. Så jag varvade löpning med power walk men fick till slut ge mig och bara köra pw. Sen när jag kom hem var jag fortsatt öm och det blev säkert inte bättre av att jag ganska direkt satte mig i bilen och åkte till Home Depot, en biltur på cirka 45 minuter t/r med massa trafik och gas och broms om vartannat. Nu sitter jag här men en ömmande häl och hälsena, har stödstrumpa för säkerhets skull och smörjt in med Joint Heat. Hoppas verkligen att det ger mied sig tills imorgon. Någon inflammerad hälsena vill jag inte veta av!
» Senaste inläggen om Yoga
Yoga Games: Hiss eller diss?
Jag har läst på ett gäng bloggar nu om Yoga Games. Och även fast jag inte har benkoll på just denna konferens, dess instruktörer eller själv ska gå själv måste jag bara lägga mig i debatten. Först och främst håller jag helt med de som är kritiska till själva namnet Yoga Games. Känns som de [...]
Yogaresor
Titeln syftar inte på min Yoga Safari NYC som går av stapeln i juni, utan om den inre och yttre resan man går igenom när man genomför en 30 Day Yoga Challange. Eller ska vi kalla det för en 30 Day Yoga Journey istället? För ordet “utmaning” låter så tävlings- och resultatinriktat och det är [...]
Trötter
Kan säga att dagens yogamaraton tog på krafterna. Tre klasser inom loppet av fem timmar är rätt tufft. Särskilt om man kombinerar det med ett veterinärbesök på eftermiddagen med en pissed off katt som fräste, morrade och försökte klösa ögonen ur veterinären när hon skulle få sin rabiesspruta. Veterinären och assistenten fick lägga en handduk [...]
» Senaste inläggen om Vegankost
Superjuice
Att juica är både gott, nyttigt och roligt. Du kan i princip göra juice på vilka frukter, bär och grönsaker du vill. I början när jag fick min Breville Juicer fegade jag lite och höll mig till säkra kort som apelsiner, äpplen, ananas och bär. Sen hittade jag boken “The Big Book of Juices – [...]
Mung Bean Pasta en besvikelse
Jag hoppade till lite i affären härom dagen då jag hittade Organic Mung Bean Fettuchini. Så spännande med nya coola alternativ!!! Kollade innehållet och pastan var gjord på enbart vatten och ekologiska mungbönor, inget annat. Och den innehöll 17,5 gram kolhydrater och 20 gram protein. Vilket väl sammansatt måltid, man får liksom allt-i-ett. Men så [...]
Vegansnacks på Super Bowl Sunday
Det kan väl inte ha undgått någon att det är Super Bowl på söndag här i amerikat. Och WOOOW vilken match det kommer att bli! Maken håller på Giants och jag är ett inbitet Patriots Fan – så det kommer att bli så spännande här hemma vill jag lova. Sen ser jag såklart fram emot [...]
» Senaste inläggen om Eko
Återvinningsbara matpåsar
Jag bloggare ju om återvinningsbara matkassar i mesh som är perfekt att stoppa frukt och grönsaker i. Men ska man köpa saker som nötter, frön, linser, bönor, kaffe, mjöl eller gryn på lösvikt funkar det ju inte med mesh. Då måste man ha en påse så ingenting faller ut. Har du ett gamalt örngott eller [...]
Lysande lösvikt
Jag skrev ju om att köpa mat i lösvikt så man slipper alla dessa plastpåsar när jag bloggade om återvinningsbara grönsakskassar och Zero Waste Home. Jag har en superbra mataffär som är som en liten farmers market, typ en Whole Foods fast mindre och med mest närodlade produkter. Och där har de en vägg där [...]
Sunflower Seed Butter
Jag har en ny kärlek: Sunflower Seed Butter. Så otroligt gott! Påminner en del om jordnötssmör men en mer rostad smak. Har bara testat på macka än så länge men kan tänka mig att det är fab att ha i smoothies eller dippa äppelskivor i. Yummie in my tummie! Detta kommer från Once Again och [...]
Aj då inget kul alls. Hoppas det känns mycket bättre tills imorgon. Du har iallfall behandlat så gott det går. Badmington är ju himla kul. Självklart vill man ju vinna :-)
Jag ser redan fram emot veckans match mot maken, ha ha.
Hopps det känns ok tills imorgon.
Kram!
Nej, det är inte kul att ha ont i hälsenan. Och så får ju jag typ skräcksenarion i skallen typ att hälsenan ska gå av och fara som ett gummiband upp i låret. Men det är bättre idag och jag tror att någon dags vila och jag är back on track.
Badminton är verkligen superkul. Jag hejjer på dig!
hoppas det blir bättre!
Det känns mycket bättre idag, lite öm och lite småsvullen på insidan av foten, vid hålfoten typ. Så jag tar löparvila idag så får vi hoppas på det bästa imorgon.
Hahahaha! Kan se mig dig verkligen tävla trots att det var “trädgårdsbadminton”. Jag får också sådana där tävlingsryck, även när jag spelar med barn…
Hoppas nu hälsenan blir bra snart. En annans träning idag blir:
3 km uppvärmning i 6-tempo
3 ggr 80 m koordinationslopp
5 km i 5-tempo
2 km nedvarvning
Stretch
Hepp!
Jag nära på slog racketen i huvudet på ett stackars litet barn. Men han stod ju i vägen. Och det var en viktig boll! =)
Låter som ett schysst pass! Hepp, hepp!