Idag regnar det här på oss i Connecticut. Och det är lite kyligare också, nu på morgonen visar termometern på ynka 10,2 grader. Och vi ska tydligen maxa på 12-13 grader. Brrrr. Som tur är finns det inga dåliga löparväder, bara dåliga löparkläder. Eller äh, det där hurtiga påstående tar jag tillbaka. Jag tycker att hällregn, snöstorm eller tokblåst är riktigt dåliga löparväder. Men lite kyligare temperaturer och duggregn är ingen match. Så nu hoppas jag bara att knäet håller och inte börjar krångla. Tror att tre dagars löparvila vad precis vad jag behövde. Så här har jag tänkt mig att veckan ska se ut, och jag lägger vilan mitt i veckan då det ska bli pangväder i helgen (sol och 22 grader).
Måndag: Löpintervaller + Styrketräning
Tisdag: PW med MBT + Yoga
Onsdag: Vila
Torsdag: Löpning (tempoträning) + Styrketräning
Fredag: PW med MBT + Styrketräning + Yoga
Lördag: Löpning + Premiär för utomhuscykelrunda
Söndag: Löpning + Paulo Roberto-kvart



























Senaste kommentarer