Klockan är straxt efter sju här och det är läggdags för mig. Är helt slut! Började dagen med en 7 kilometer löparrunda. Piece of cake tänkte jag – men där jag befinner mig är det bergigt så det var typ uppför hela vägen. Så nope, det var allt anat än en piece of cake. Sista backen var evigheterslång och väldigt brant så där var jag tvungen att gå. Benet bara totalvägrade att samarbeta. Haha. Så sluttiden blev 53 minuter. I vanliga fall springer jag samma sträcka på 40-45. Så berg och tunn luft är jobbigt kan jag tala om. Sen körde jag en timmes wateraerobics, sen var det lunch, föreläsning, cirkelträning, pump, wateraerocics, stretchklass, middag … och nu som sagt krama kudden. För imorgon ser dagen i princip likadan ut. Jeeez Louize säger jag bara!
» Senaste inläggen om Yoga
Yoga Games: Hiss eller diss?
Jag har läst på ett gäng bloggar nu om Yoga Games. Och även fast jag inte har benkoll på just denna konferens, dess instruktörer eller själv ska gå själv måste jag bara lägga mig i debatten. Först och främst håller jag helt med de som är kritiska till själva namnet Yoga Games. Känns som de [...]
Yogaresor
Titeln syftar inte på min Yoga Safari NYC som går av stapeln i juni, utan om den inre och yttre resan man går igenom när man genomför en 30 Day Yoga Challange. Eller ska vi kalla det för en 30 Day Yoga Journey istället? För ordet “utmaning” låter så tävlings- och resultatinriktat och det är [...]
Trötter
Kan säga att dagens yogamaraton tog på krafterna. Tre klasser inom loppet av fem timmar är rätt tufft. Särskilt om man kombinerar det med ett veterinärbesök på eftermiddagen med en pissed off katt som fräste, morrade och försökte klösa ögonen ur veterinären när hon skulle få sin rabiesspruta. Veterinären och assistenten fick lägga en handduk [...]
» Senaste inläggen om Vegankost
Superjuice
Att juica är både gott, nyttigt och roligt. Du kan i princip göra juice på vilka frukter, bär och grönsaker du vill. I början när jag fick min Breville Juicer fegade jag lite och höll mig till säkra kort som apelsiner, äpplen, ananas och bär. Sen hittade jag boken “The Big Book of Juices – [...]
Mung Bean Pasta en besvikelse
Jag hoppade till lite i affären härom dagen då jag hittade Organic Mung Bean Fettuchini. Så spännande med nya coola alternativ!!! Kollade innehållet och pastan var gjord på enbart vatten och ekologiska mungbönor, inget annat. Och den innehöll 17,5 gram kolhydrater och 20 gram protein. Vilket väl sammansatt måltid, man får liksom allt-i-ett. Men så [...]
Vegansnacks på Super Bowl Sunday
Det kan väl inte ha undgått någon att det är Super Bowl på söndag här i amerikat. Och WOOOW vilken match det kommer att bli! Maken håller på Giants och jag är ett inbitet Patriots Fan – så det kommer att bli så spännande här hemma vill jag lova. Sen ser jag såklart fram emot [...]
» Senaste inläggen om Eko
Återvinningsbara matpåsar
Jag bloggare ju om återvinningsbara matkassar i mesh som är perfekt att stoppa frukt och grönsaker i. Men ska man köpa saker som nötter, frön, linser, bönor, kaffe, mjöl eller gryn på lösvikt funkar det ju inte med mesh. Då måste man ha en påse så ingenting faller ut. Har du ett gamalt örngott eller [...]
Lysande lösvikt
Jag skrev ju om att köpa mat i lösvikt så man slipper alla dessa plastpåsar när jag bloggade om återvinningsbara grönsakskassar och Zero Waste Home. Jag har en superbra mataffär som är som en liten farmers market, typ en Whole Foods fast mindre och med mest närodlade produkter. Och där har de en vägg där [...]
Sunflower Seed Butter
Jag har en ny kärlek: Sunflower Seed Butter. Så otroligt gott! Påminner en del om jordnötssmör men en mer rostad smak. Har bara testat på macka än så länge men kan tänka mig att det är fab att ha i smoothies eller dippa äppelskivor i. Yummie in my tummie! Detta kommer från Once Again och [...]
wow, det låter fantastiskt roligt! Men samtidigt fantastiskt jobbigt :) Roligt att du fått åka på nåt sånt!
Asjobbigt. Och askul. Härligt att få pressa sig själv bortom alla tänkbara gränser. Inget jag skulle rekommendera i längden men under en sådan här Boot Camp-vecka är det som en rejäl motivationskick!
… Sällan sover man så gott som efter en sån dag. ;-)
Somnade ovaggad kan jag säga. Så skönt att krascha på kudden efter en sådan dag.
ÅH, jag vill också!!! Hur går det med foten?
Foten är bra.
Åh, det låter fantastiskt roligt! Hoppas att det är bättre med foten. Jag håller dock kvar vid min teori om vart du är… :-) Det ska bli spännande att läsa!
Foten har varit helt bra sedan i lördags. Så nu i måndags kunde jag springa utan problem. Snabbläkande kropp man har, men så följde jag ALLA doktorns order och rörde mig inte alls på fyra hela dagar. Och det funkade! =)
Petra, du som har en del bekymmer med migrän, du känner aldrig av det i såna här fall, när du kör en löprunda där du riktigt få kämpa och ta i?
Nope, snarare tvärtom. Tränar man hårt vidgas ju blodkärlen och huvudvärk kan försvinna. Men jag har aldrig testat vid migrän, när jag får det går det inte att träna. Men min migrän utlöses av typ sömnbrist, stress, rödvin etc. Aldrig av träning.