Fick glada besked från min sjukgymnast idag. Jag är typ bra nu (vilket jag såklart kännt av i någon vecka). Får aldrig känningar i höft av träning och blir inte trött eller får värk när jag sitter ner. Hurra!!! Så förmodligen blir nästa vecka min sista. Självklart kommer jag att fortsätta att köra min rehabträning (3ggn/vecka) så att jag behåller den nya styrkan. Det firade jag med en schysst smoothie (jag är egentligen inget smoothie-freak … tycker att man ska ÄTA frukten istället för det ger mer mättnadskänsla än att dricka den). Det blev hur som haver en på Organic Almond Milk och ekologiska blåbär, hallon, mango och jordgubbar. Och till det en tärnad ekologisk apelsin och en kopp Organic Green Tea med jasminsmak. Gött!
Advertisement
Grattis!!! Åh vad skönt att du är helt frisk nu. Det måste kännas toppen. Äntligen kan du träna precis som du vill och hur du vill utan att bli begränsad. Underbara nyheter. Smoothies är rätt gott emellanåt. Brukar göra det till söndagsbrunchen.
Tack!!! Det är så skönt. Och nu kommer jag att vara skitnoga med uppvärmning, nedvarvning och stretch kan jag lova. Plus att jag kommer att lägga in cirka 10 minuter rehab under varje styrkepass. Man lär av sina misstag …
Smoothie är gott ibland. Till söndagsbrunch låter det supersmarrigt!
Har du fått den där mattidningen än föresten? Det var Clean Eating.
Grattis! Äntligen får du ta ut svängarna! Härligt! Välkommen tillbaks till en ond-fri träning!
Tack! Det är så skönt att vara back on track!
Ett stort grattis! Så härligt!!!
Det är underbart! Hur är din hälsena? Är du back on track helt och hållet nu?
Congrats to your return to health status:”Good to go”
When’s the next Triathlon? ;)
Thanx. And really no plans so far. I am not there yet, mentally I guess. Don´t feel tha same “joy” if you know what you mean. Am planning on a biking race this summer thou. We´ll see …