I väntans tider

Jag har husarrest känns det som. En hantverkargubbe ska komma och leverera och installera vår nya torktumlare och tvättmaskin. Toppen såklart, men i sann hantverkarstajl sa han att han “kommer under dagen”. Jag menar kan man inte vara lite mer specifik än så? Kan ju bara vara hantverkargubbar som kommer undan med något sådant. Tråkigt är det i alla fall. Särskilt som vi har vintergnistrande snö och strålande sol ute. Och jag skulle behöva shoppa julklappar. Och det är superduperroliga pass på yogastudion.

Men istället roar jag mig med att skriva en artikel, skicka fakturor, fippla med bokslut och fnula ut min nyårslöfteslista 2010. Så här ser den ut so far …

Vinnaren i Wake Up Light-tävlingen

Då åkte hatten fram igen och jag har just dragit en vinnare i tävlingen. Och jag kan säga stort grattis till Anne-Lie Elfvén från Bandhagen. Du drog hem supervinsten en Wake Up Light med docka för iPod eller iPhone från Philips. Ni som inte vann denna gång har fortfarande chansen att tävla i min Wise-tävling. Och ta inte bloggledigt nu i jul – jag tar inte ledigt och kommer att fortsätta peppra på med tävlingar med finfina priser. Jag har ett par extremt schyssta grejer på g!!!

Så här lät Anne-Lies motivering. Och jag ser fram emot dina rapporter om din nya Wake Up Light med iPod-docka och dina morgonpromenader! Grattis!

Jag är en fattig student, som dessutom är galet morgontrött men drömmer om att komma igång ordentligt med mina morgonpromenader. En Philips Wake-up Light skulle därför vara en perfekt hjälp på traven. Lovar att också återkomma med en rapport om hur det går.

Hej mitt Vinterland

Ja, ni bad om vinterbilder så här kommer det en hel kavalkad från dagens PW. Det nöp rejält i kinderna så nu ska det bli smarrigt med en kopp Organic Hot Cocoa. Ok, då kör vi … alla bilder går att klicka upp stort.


Pannband, jacka och väst: Röhnisch. Solglajjor: H&M.


Bästa, värsta, varma vinterkängorna från Colombia.

TÄVLING: Wise Naturkosmetik

Bara för att det är jul så brakar jag loss med ännu en tävling denna veckan. Denna gången är priset två kit från Wise Naturkosmetik. Jag själv använder Wise varje dag och jag fullkomligt älskar deras produkter! De är 95 procent ekologiska, helt fria från petrokemiska råvaror som mineraloljor, parabener, peg, silikoner och konstgjorda doft- och färgämnen. Ingenting är testat på djur.

Första pris: Bodylotion (250ml) och duschgéle (290 ml), värde 438 kronor.
Återställer kroppens fuktbalans och gör huden mjuk och len. Passar alla hudtyper men även lämplig på känslig och irriterad hud. Doft av apelsin, citron, lavendel och Ylang Ylang.
 
Andra pris: Handkräm (50ml) och handpeeling (50ml), värde 368 kronor.
Kör först peelingen och applicera sedan den ljuvligt doftande handkrämen. Motverkar fuktförlust och nariga, torra händer. Handkrämen funkar även toppen på torra fötter, självsprickor och som nagelbandskräm. Doft av citron, lavendel och rosmarin.

Fråga: Wise har fyra olika massageoljor. En av dem passar utmärkt för trötta muskler och träningsvärk. Vad heter den? Jag behöver ditt svar till tavlingen@swedishstrength.com senast tisdag den 26 december. Skriv en liten motivering varför du är sugen på att testa Wise. Glöm inte heller att skriva din adress. Lycka till!

Glöm inte heller att delta i tävlingen om en Philips Wake Up Light. Den tävlingen pågår till och med imorgon!

Veckans träning

Så här kommer min träningsvecka att se ut. För mig innebär inte julen en tid då man kan ligga på sofflocket och bara äta praliner och goffa julmat. Det är ju nu då man är ledig (nåja, jag är ju aldrig ledig eftersom att jag är frilans) som man har tid att träna. Här i USA firar de ju inte på Julafton vilket är perfekt eftersom att min torsdagsyoga blir av som vanligt!

Måndag 21: Snö-PW och styrka med TRX + Kettlebells + Sjukgymnast.
Tisdag 22: Snö-PW och Casall Yoga.
Onsdag 23: Snö-PW och styrka med Flowin + TRX + Sjukgymnast.
Torsdag 24: Heated Vinyasa Yoga + julklappsshoppa (värsta cardiopasset).
Fredag 25: Vila
Lördag: 26: Heated Vinyasa Yoga.
Söndag: 27: Vinyasa Flow.

Seal Fit

Det här hade jag lätt anmält mig till om jag bodde kvar i Sverige. Seal Fit 48 Hour Kokoro Camp är ett US Navy Seal och Army Fitness Boot Camp där man utlovas att få testa sin “warrior spirit” och “prepare to meet yourself for the first time”. Jag ser framför mig hur jag hade varit lika cool som Demi More i G I Jane. Campen är 30 april-2 maj och håller till i Stockholms skärgård. Det kostar dock att få lida, 9 495 kronor!!! Jösses, vem har råd med det?

White Christmas

Så här ser det ut utanför mitt fönster. Imorgon ska det bli sol så då blir det lång, härlig vinterpromenix med kameran. Hurra!

TÄVLING: Philips Wake Up Light

Ålrajt, då var det dags för ännu en tävling med finfint pris. Jag har själv en Philips Wake Up Light med docka för iPhone och jag är superdupernöjd. Det funkar som så att man sätter väckarklockan på ringning och 30 minuter innan sätts ljuset på och ökar gradvis. Man vaknar alltså långsamt och lika naturligt som om man väcktes av en soluppgång. Man kan ställa in ljusnivån så att det passar en själv, upp till 300 lux. Och man kan välja mellan fyra olika väckningsljud (morgonfåglar, afrikansk djungel, vindspel eller ett avslappnande pip), att vakna till radio eller till egen vald musik från ens iPhone eller iPod. Philips Wake Up Light går på en lågenergilampa så det är bra för miljön, och den kostar cirka 2 299 kronor i butik.

Fråga: Du kan inte bara vakna med hjälp av Philips Wake Up Light utan även somna till den. Vad kallas denna funktion? Skicka ditt namn, adress, svar på frågan samt en motivering till varför du vill vinna en Wake Up Light till tavlingen@swedishstrength.com. Jag behöver ditt svar senast 22 december. Lycka till!

Yoga före snöstormen

Vi har en Snow Storm på väg in över oss, de räknar med att det ska vräka ner hela eftermiddagen och natten. Det ska tydligen komma 15 inches. Alltså 40 centimeter i runda slängar. Då vill man inte vara ute och slira på vägarna. Som tur är börjar min yoga 8.30 så jag hinner dit och hem med god mariginal. Sen blir det bara hem, koka kaffe, tända adventsljus och mysa under en pläd. Och sjunga White Christmas och Jingle Bells för fulla muggar.

Kika gärna in här senare idag – jag har en superdupertävling med tipptopppris på g!!!

Massagepakt

Jag och Cia har ju en liten massagepakt på g. Vi har som nyårslöfte 2010 att gå på massage en gång i månaden. Man mår ju så himla bra av det men ändå kommer man liksom inte iväg (förens man har rejält ont och bara måste). Nu har hon redan mjukstartat. Så … det var ju bara för mig att kontra genom att boka in mig på en massage jag med. Jag velar mellan en Ashiatsu Oriental Bar Therapy (när massören går på din rygg) och en Swe Thai Massage (en mix mellan Swedish och Thai Massage).
Dagens I-landsproblem.

Yogaresa till NYC

Jag satt och surfare runt och läste om olika yogaresor igår. Och så hittade jag en som lät asbra till New York. Visst, visst … en yogaresa ska man väl göra till Indien eller Nepal eller så, men jag tycker att yogasafari på Manhattan låter FAB. Plus att det blir så nära och bra för mig. Inshape Travel har yoga, tränings- och wellnessresor runt hela världen. Och just denna yogaresa till NYC är med yogainstruktören Catarina Rolfsdotter-Jansson och man får testa ett nytt yogaställe varje dag och utöver det så guidar hon runt bland ekologiska restauranger, vegocaféer och schysst vintageshopping. Och man bor på sköna hippiehotellet Art Break Hotel. Läs mer om yogasafarin här. I wanna go!!!

Nöjd PT-kund

Jag har just fått in en ny “rekommendation” från en PT-kund på min hemsida Swedish Strength. En av mina klienter har skrivit så snällt om mig! Att han är proffessionel basketboll-spelare till yrket gör ju inte saken sämre. Gå in på min sajt, klicka på “Testimonial” och läs själva. =)

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 27 other followers