En mörk, kall måndag i november. Hur kan man bättre börja veckan än med en superdupertävling? Denna vecka lottar jag ut ett presentkort på Bikramyoga DuCalme i Stockholm. I priset ingår två klasser bikramyoga, handduk, lån av yogamatta och mineralvatten. Värdet på detta pris är 550 kronor. Bikramyoga anses vara den mest fysiskt krävande formen av yoga och utövas av allt ifrån vanligt folk, inbitna yogisar, Hollywoodkändisar och idrottare på elitnivå. Men inga förkunskaper krävs. Man utför yogan i 40-gradig värme vilket gör att man slappnar lättare av, muskler och bindvävnad blir mjukare det blir lättare att stretcha strama muskler och blodcirkulationen ökar. Man tränar både styrka och kondition, med omväxlande avslappning och nedvarvning. Och man förebygger och hjälper till att hantera stress, på alla plan, såväl fysisk som mental. DuCalme är den första legitimerade bikramyogastudion i Norden och inredd i en avslappnad spa-känsla. Perfekt pris att vinna så här i stressade jultider alltså. Du kan läsa min Metroartikel om bikramyoga här.
Fråga: I bikramyogan utför man ett antal klassiska hathayogapositioner. Hur många? Du hittar svaret på DuCalmes hemsida. Skriv även en liten motivation till varför just du vill testa bikramyoga. Maila svaret till mig på tavlingen@swedishstrength.com och skriv “Bikramyoga” i ämnesraden. Jag behöver ditt svar senast nu torsdag den 3 december.
Senaste kommentarer