[...] En mörk, kall måndag i november. Hur kan man bättre börja veckan än med en superdupertävling? Denna vecka lottar jag ut ett presentkort på Bikramyoga DuCalme i Stockholm. I priset ingår två klasser bikramyoga, handduk, lån av yogamatta och mineralvatten. Värdet på detta pris är 550 kronor. Bikramyoga anses vara den mest fysiskt krävande formen av yoga och utövas av allt ifrån vanligt folk, inbitna yogisar, Hollywoodkändisar och idrottare på elitnivå. Men inga förkunskaper krävs. Man utför yogan i 40-gradig värme vilket gör att man slappnar lättare av, muskler och bindvävnad blir mjukare det blir lättare att stretcha strama muskler och blodcirkulationen ökar. Man tränar både styrka och kondition, med omväxlande avslappning och nedvarvning. Och man förebygger och hjälper till att hantera stress, på alla plan, såväl fysisk som mental. DuCalme är den första legitimerade Bikramyogastudion i Norden och inredd i en avslappnad spa-känsla. Perfekt pris att vinna så här i stressade jultider alltså. Du kan läsa min Metroartikel om bikramyoga här. [...]
Jag läste den och bloggade om den: http://fitnessochhalsa.blogspot.com/2009/11/bikramyoga-ar-effektiv-traning.html. Och jag har lovat mig själv att jag bara MÅSTE prova det!
Du måste prova! Så på din blogg att du skrev att du ville köra vanlig yoga ett ta först men det tycker jag inte att du behöver. Du lär dig ju positionerna lika bra på bikram. Men det kan vara jobbigt med värmen i början, ge det 3-4 gånger innan du “ger upp”.
Ok, tack för tipset! Då ska jag prova Bikram så snart som möjligt! =)
Lycka till!
Jag gillar skarpt att yoga trenden håller i sig. :)
Det är ju knappast en “trend” men ja, det är kul att vi västerlänningar hakat på. Och att det är så lättillgängligt idag, har man inte råd att gå på yogastudio kan man ju köra på sitt gym eller med dvd hemma.