[...] En mörk, kall måndag i november. Hur kan man bättre börja veckan än med en superdupertävling? Denna vecka lottar jag ut ett presentkort på Bikramyoga DuCalme i Stockholm. I priset ingår två klasser bikramyoga, handduk, lån av yogamatta och mineralvatten. Värdet på detta pris är 550 kronor. Bikramyoga anses vara den mest fysiskt krävande formen av yoga och utövas av allt ifrån vanligt folk, inbitna yogisar, Hollywoodkändisar och idrottare på elitnivå. Men inga förkunskaper krävs. Man utför yogan i 40-gradig värme vilket gör att man slappnar lättare av, muskler och bindvävnad blir mjukare det blir lättare att stretcha strama muskler och blodcirkulationen ökar. Man tränar både styrka och kondition, med omväxlande avslappning och nedvarvning. Och man förebygger och hjälper till att hantera stress, på alla plan, såväl fysisk som mental. DuCalme är den första legitimerade Bikramyogastudion i Norden och inredd i en avslappnad spa-känsla. Perfekt pris att vinna så här i stressade jultider alltså. Du kan läsa min Metroartikel om bikramyoga här. [...]
Jag har läst på ett gäng bloggar nu om Yoga Games. Och även fast jag inte har benkoll på just denna konferens, dess instruktörer eller själv ska gå själv måste jag bara lägga mig i debatten. Först och främst håller jag helt med de som är kritiska till själva namnet Yoga Games. Känns som de [...]
Titeln syftar inte på min Yoga Safari NYC som går av stapeln i juni, utan om den inre och yttre resan man går igenom när man genomför en 30 Day Yoga Challange. Eller ska vi kalla det för en 30 Day Yoga Journey istället? För ordet “utmaning” låter så tävlings- och resultatinriktat och det är [...]
Kan säga att dagens yogamaraton tog på krafterna. Tre klasser inom loppet av fem timmar är rätt tufft. Särskilt om man kombinerar det med ett veterinärbesök på eftermiddagen med en pissed off katt som fräste, morrade och försökte klösa ögonen ur veterinären när hon skulle få sin rabiesspruta. Veterinären och assistenten fick lägga en handduk [...]
Att juica är både gott, nyttigt och roligt. Du kan i princip göra juice på vilka frukter, bär och grönsaker du vill. I början när jag fick min Breville Juicer fegade jag lite och höll mig till säkra kort som apelsiner, äpplen, ananas och bär. Sen hittade jag boken “The Big Book of Juices – [...]
Jag hoppade till lite i affären härom dagen då jag hittade Organic Mung Bean Fettuchini. Så spännande med nya coola alternativ!!! Kollade innehållet och pastan var gjord på enbart vatten och ekologiska mungbönor, inget annat. Och den innehöll 17,5 gram kolhydrater och 20 gram protein. Vilket väl sammansatt måltid, man får liksom allt-i-ett. Men så [...]
Det kan väl inte ha undgått någon att det är Super Bowl på söndag här i amerikat. Och WOOOW vilken match det kommer att bli! Maken håller på Giants och jag är ett inbitet Patriots Fan – så det kommer att bli så spännande här hemma vill jag lova. Sen ser jag såklart fram emot [...]
Jag bloggare ju om återvinningsbara matkassar i mesh som är perfekt att stoppa frukt och grönsaker i. Men ska man köpa saker som nötter, frön, linser, bönor, kaffe, mjöl eller gryn på lösvikt funkar det ju inte med mesh. Då måste man ha en påse så ingenting faller ut. Har du ett gamalt örngott eller [...]
Jag skrev ju om att köpa mat i lösvikt så man slipper alla dessa plastpåsar när jag bloggade om återvinningsbara grönsakskassar och Zero Waste Home. Jag har en superbra mataffär som är som en liten farmers market, typ en Whole Foods fast mindre och med mest närodlade produkter. Och där har de en vägg där [...]
Jag har en ny kärlek: Sunflower Seed Butter. Så otroligt gott! Påminner en del om jordnötssmör men en mer rostad smak. Har bara testat på macka än så länge men kan tänka mig att det är fab att ha i smoothies eller dippa äppelskivor i. Yummie in my tummie! Detta kommer från Once Again och [...]
Jag läste den och bloggade om den: http://fitnessochhalsa.blogspot.com/2009/11/bikramyoga-ar-effektiv-traning.html. Och jag har lovat mig själv att jag bara MÅSTE prova det!
Du måste prova! Så på din blogg att du skrev att du ville köra vanlig yoga ett ta först men det tycker jag inte att du behöver. Du lär dig ju positionerna lika bra på bikram. Men det kan vara jobbigt med värmen i början, ge det 3-4 gånger innan du “ger upp”.
Ok, tack för tipset! Då ska jag prova Bikram så snart som möjligt! =)
Lycka till!
Jag gillar skarpt att yoga trenden håller i sig. :)
Det är ju knappast en “trend” men ja, det är kul att vi västerlänningar hakat på. Och att det är så lättillgängligt idag, har man inte råd att gå på yogastudio kan man ju köra på sitt gym eller med dvd hemma.